「プロテインをAmazonで安く買いたいなあ」
「格安でおいしいプロテインを知りたい！」
こんにちは！くりです。
ジムで運動する人や筋トレをする人に、プロテインが必須なことはご存知ですか？
たんぱく質を補給するのに活躍するプロテイン。
ぼくはプロテインを過去に5種類ほど飲んでいたことがあります。
その多くはAmazonで購入したものなのですが、意外と商品がまとまっている記事が少ないので困っていました。
なので今回は、ぼくが飲んだことのあるものを含め、Amazonで買えるプロテインを価格順にまとめてみました。
安く買えるプロテインをお探しの方は、参考にしてみてください！
※筆者は週5筋トレを6ヶ月間続けています。その背景をもとに「Amazonで買える格安プロテインのおすすめ11選！【安い順まとめ】」を書いていきます。
この記事の目次
プロテインの必要性
「筋トレ初心者にこそ「プロテイン」は必要です【効果などまとめ】」という記事に、プロテインの効果や種類などはまとめています。
しかしこの記事で完結するように、簡単にプロテインの効果をご説明します。
プロテインの必要な理由、効果
前提として、プロテイン＝たんぱく質です。サプリメント的なものではありません。
人間の身体は、たんぱく質でできています。皮膚や爪、髪の毛など体の至るところまでです。
そして人間の筋肉の合成には、たんぱく質が必要になります。
運動をすると、たんぱく質は筋肉に変化していくので、その分をプロテインで補給するわけですね。
食事でもたんぱく質は摂取できますが、同時に脂肪分もついてきてしまいます。
なのでたんぱく質が必要な時は、プロテインは必需品ということです！
プロテインの種類
プロテインは大きく分けて3種類あります。
- ホエイプロテイン
- カゼインプロテイン
- ソイプロテイン
・ホエイプロテイン→筋トレで体を大きくしたい、体重を増やしたい人
・カゼインプロテイン→ダイエット中の人
・ソイプロテイン→体重を増やさずに、筋肉量をつけたい
という目的で選んでもらうと、いい感じです。
プロテインの飲み方
プロテインは、プロテインシェイカーに水か牛乳を混ぜて飲みます。
牛乳を混ぜるとプロテインの吸収が遅くなります。しかし味が良くなることが多いです。
別に趣味で筋トレをしているので、そこまで気にしないぼくは、牛乳150ml＋水150ml＋プロテインで飲んでいます。
Amazonで購入できる格安プロテインのおすすめ11選！
Amazonで購入できるプロテインを、安い順に並べてみました！
プロテイン購入の参考にしてください！
※1kgの値段です。
※2019年8月現在の値段です。
1000円台のプロテイン
リミテスト WPC PURE｜ホエイ
WPC PUREは、人工甘味料、香料、保存料、着色料全て未使用のホエイプロテインです。
たんぱく質は27.1gなので、クオリティは高めです。
国内製造で、値段も激安。レベルが高いですね。
今度、購入してレビューしたいと思います！
540プロジェクト ソイプロテイン改
糖類なしの低カロリー、国内製造の高品質なソイプロテインです。
1000円台と、コスパ良すぎです。
2000円台のプロテイン
ボディウイング 大豆プロテイン｜ソイ
めちゃ安く買えるソイプロテインです。
人工甘味料などを使わず、国内製造なので安心。
お金がない時にこのプロテインを買っていて、かなりハマり、今でもリピートしています！
ほぼ豆乳の味なので、プロテインの味が苦手…という方におすすめしたいです！
HIGHCLEAR WPCホエイプロテイン100
11種類のビタミンを含む、ホエイプロテインです。
20種類以上のフレイバーがあるのが特徴的。
ALPRON ナチュラルホエイプロテイン100
Amazon’sChoiceにも選ばれている、アルプロンのホエイプロテインです。
現在プロテインランキング2位！
味も美味しくて安いのでおすすめしたいです。
Kentai ウェイトゲイン｜ホエイ＋カゼイン
こちらもぼくは過去に飲んでいました。
味はチョコ味、ストロベリー味、バナナ味があります。一番美味しかったのは、たしかチョコ味でした。
Amazonレビューで「体重が増えた！」とあるので、おすすめです！
3000円台のプロテイン
バルクスポーツ ビッグホエイプロテイン
国内製造のビッグホエイです。
保存料などは不使用で、11種類のフレーバーから選べます。
ウイダー リカバリーパワープロテイン｜ホエイ
大手企業ウイダーから出ているプロテインです。
運動後に飲むと素早い回復を期待できます。
なにより企業名のおかげで安心感がありますね。
ビーレジェンド ホエイプロテイン ナチュラル
とあるyoutuberさんも愛用しているビーレジェンドです。
グラスフェッドホエイが使用されています。
4000円台のプロテイン
SAVAS ホエイプロテイン100
超有名なザバスのプロテインですね。
実はザバスには嫌な思い出があって…
昔ザバスのプロテインを無知の状態でドラックストアで買って、飲んでみたんですけど…。
かなりまずかったのを覚えています。
どうしても飲めなくて、残りを全て捨てました。結構高かったのに。
高評価が多いのですが、ぼくは今後買うことはないですね。
5000円台のプロテイン
ON ゴールドスタンダード｜ホエイ
有名フィジーカーの方も愛用しているゴールドスタンダード。
あるフィジークの大会で、半数はゴールドスタンダードを飲んでいたということもあるようです。
ぼくも今飲んでいて、溶けやすくて味もよく、とても満足しています。
ただ難点なのは、Amazonで買うと高すぎること。
iHerbという海外サイトでは2000円台で購入できます。
興味がある方は「【ゴールドスタンダード レビュー】筋トレ勢に一番おすすめしたいプロテイン」を読んで頂ければ、情報は得られると思います！
まとめ：お気に入りのプロテインを見つけよう！
この記事は「Amazonで買える格安プロテインのおすすめ11選！【安い順まとめ】」について書きました。
プロテインを飲み続けることによって、筋トレへのモチベーションは上がります。
ぼくもプロテインを飲み続けた結果、Tシャツから筋肉が浮き出るようになり、モチベーションはばく上がりしてます。
プロテインも筋トレも、継続が一番です！