プロテイン

「プロテインの人工甘味料が嫌い…」←解決方法をご紹介します!

「プロテインの人工甘味料が嫌だな」

「人工甘味料以外を使っているプロテインはあるのかな」

 

こんにちは!くりです。

筋トレをするにあたって、飲むべきなのはプロテイン。

そして、ほとんどのプロテインには人工甘味料が入っています。

 

「なんか人工甘味料はできるだけ飲みたくないな…」

と思っている方は少なからずいるのかなと。

 

そこで!この記事では、プロテインの人工甘味料を避ける方法をご紹介します。

結論:ステビア入りのプロテインを選ぼう。

そこらへんを詳しく書いていきます!

 

※筆者は筋トレを一年以上続けています。この背景をもとに「「プロテインの人工甘味料が嫌い…」←解決方法をご紹介します!」を書いていきます。

 

プロテインの人工甘味料問題

1.ほとんどのプロテインには人工甘味料が入っている

筋トレ初心者に人気のホエイプロテイン。

買ってみたホエイプロテインの原材料をみると、大体人工甘味料が入っています。

 

有名どころは、アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロースなどですかね。

ネット記事を見ると、「発がん性がある」「太りやすくなる」など、怖い感じで語られています。

 

もちろん、指定基準を守っているので、体にあからさまな害は無いと思いますが、

「でも、できれば人工甘味料は避けたいな…」

と考えるかと思います。

 

なぜプロテインに人工甘味料が入っているかと言うと、

「純粋なプロテインは不味いから」

です。

諸説あるところですが、飲みやすさを優先した結果と思います。

そのために、人工甘味料を使われているプロテインが発展してきた、という感じ。

 

2.甘味料不使用を選ぼう

そこで!人工甘味料なしプロテインを選びましょう。

単純にAmazonで、「プロテイン 無添加」を検索すれば、いっぱい出てきます。

 

ぼくもよく飲んでいていて、まとめ記事も書いています!

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3.それか植物性甘味料入りを試してみよう

それでも、

「ぶっちゃけ無添加プロテインって飲みにくいよね…、できれば飲みやすいのがいい」

と思う方には、ステビアを使用したプロテインをおすすめします!

 

ステビアとは

ステビアとは、植物性甘味料の一種です。

パラグアイ原産であって、海外では、Sugar leaf なんて呼ばれていたりします。

 

ステビアの特徴は、砂糖の200~300倍の甘さがあること。

少量で甘みを感じられるので、健康面を意識している方に人気の甘味料であります。

 

ステビア入りのプロテイン3選

ここからは、ステビア入りのプロテインをご紹介します!

 

1.ボディウィング|ホエイプロテイン

ボディウイングは、ぼくは好きなメーカーで、コスパ最強のプロテインを販売しています。

特に、ホエイプロテインのバナナ味が美味しくて飲みやすい!

牛乳で飲むとバナナシェイク味で、完全にご褒美でした。

さらに一日3回飲むと、一日の推奨ビタミン摂取できます!

たんぱく質の含有量も申し分ないので、おすすめのプロテインです。

 

まとめ買いすると、若干お得に。↓

ボディウイングのホエイプロテイン
【ボディウイング ホエイプロテイン レビュー】体に優しい甘味料を使う超おすすめ格安プロテイン ※追記:お気に入りのプロテインだったのですが、最近改良されEX版となりました。(この記事では改良前を紹介しています) 実際に飲んで...

 

2.Lake Avenue Nutrition|ホエイプロテイン

iHerb紹介コード:AXI9770

 

アメリカのプロテインです。

iHerbという世界的通販サイトが開発した、「Lake Avenue Nutrition」のプロテイン。

グルテンフリーやNO rBST、プロバイオティクス入りなど、成分表記が健康を意識しています。

サプリメント大国のアメリカ発のプロテインなので、意識が完璧だと思います。

Lake Avenue Nutrition ホエイプロテイン レビュー
【Lake Avenue Nutrition ホエイプロテイン レビュー】プロバイオティクス入り&人工甘味料0のプロテイン!「Lake Avenue Nutritionのホエイプロテインってどんな感じ?」 「実際に飲んでみた感想や、評判が知りたい!」 ...

 

3.マイプロテイン|インパクトホエイ

マイプロテインもステビア入りのプロテインを販売しています。

マイプロテイン派の方は、こちらを選ぶといいでしょう。

 

プロテイン人工甘味料まとめ

この記事は、「「プロテインの人工甘味料が嫌い…」←解決方法をご紹介します!」を書きました。

人工甘味料が苦手なら、ステビア入りのプロテインを選ぶといいでしょう。

健康面を意識して、筋トレを楽しみましょう!

くりたび
くりたび
いい筋トレライフを!

以上、「くりたび」でした。

 

おすすめのプロテイン

ぼくは25種類以上のプロテインを飲んできました。

特におすすめできるプロテイン10選をご紹介します!

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