はじめてのジム

ジムを見学する時の服装、必要なもの、チェックポイントなどまとめ!

「スポーツジムに入会したい!でもまずは見学からだよね、緊張する…、何するんだろう?あと準備することとかあるのかな?

 

こんにちは!くりです。

ジムに入会するときに、まずやることは「見学」ですね。

ぼくもジムを見学をする時に、何をするのか分からず、とにかく不安と緊張でやばかったです…。

 

そこで!過去のぼくのような方に向けて、ジムの見学を詳しく解説していきます。

見学の時に確認したいポイント7つもご紹介するので、ぜひご覧ください。

 

※筆者は筋トレを1年以上続けています。この背景をもとに「ジムを見学する時の服装、必要なもの、チェックするポイントなどまとめ!」を書いていきます。

 

まずはジムの見学を予約しよう

まずはジムの公式サイトから、見学の予約をしましょう。

たとえばエニタイムフィットネスなら、ネット上で見学予約ができます。↓

電話でも見学の予約はできますが、ネット上のほうが時間がかからずスムーズ。手間も増えるので、ネット予約をおすすめします。

 

あと予約なしの飛び込みで行っても、スタッフさんがいる時間帯なら見学できると思います。

しかし、忙しい状況だと対応できません。

スムーズに進めるためにも事前予約をしたほうが良いでしょう。

 

ジムの見学って何するの?

「実際ジムの見学って何するの?」

と過去のぼくも不安に思ってました。

実際行ってみるとなんてことない、普通に説明を受けるだけです。

 

ぼくが見学した時は、こんな流れでした。↓

  • スタッフさんにマシンやロッカー、更衣室など説明してもらう
  • 会費などを確認する
  • そのまま入会へ

もちろん、当日入会せずに帰っても大丈夫。

気を張ることはないので、気軽に見学しましょう。

 

ジム見学の事前準備3つ

ジム見学前に知るべきこと3つをご紹介します。

 

1.ジムの見学する服装

ジム見学は、私服で大丈夫です。スポーツウェアは必要なし。

ぼくはステンカラーコートとデニムで行きました。

見学なので見るだけ。その日の格好は関係ありません。

 

ただ体験も兼ねているのなら、スポーツウェアも用意しましょう。

ぼくの時は、見学+入会契約で一日、そして別の日に初回体験をしました。

初回体験では体重や筋肉量を測ったりします。

※追記:これジョイフィットだけでした。↑

 

エニタイムフィットネスに入会したときは、

  • 見学
  • 入会
  • 当日から利用

を一日でこなしました。

とはいえ、店舗ごとによって違うと思います。

もし不安なら、店舗に確認をいれると安心かなと。

 

2.ジムの見学に必要なもの

ジム見学で必要なものは、特にありません。

手ぶらでもオッケーです。

※当日体験、利用をするなら、ジムの持ち物を揃えておきましょう。

関連記事:ジムの持ち物はこれだけです!【絶対必要なものは7つ】

 

ただぼくは、ジムの選択肢がそこしかなかったので、入会するつもりで行きました。

なので契約に必要な身分証や、クレジットカードなどを持っていきました。

入会に必要なものは、スポーツジムの公式HPに書いてあります。事前に確認しておきましょう。

 

後日入会はめんどくさいので、見学後すぐに手続きをしたいところ。なので契約に必要なものは、ちゃんと揃えておいたほうが良いかと。

ぼくは入会する時、身分証が見つからず、「うわ、まじでめんどくさ…」と絶望しました。探したら見つかったので良かったのですが。

”買った家電は当日に持ち帰りたい”理論と同じだと思います笑。

 

3.ジムを見学しないで入会ってどうなの?

くりたび
くりたび
正直、やめたほうがいいです!

ジムは見学してから、入会するか決めましょう。

 

というのも、ぼくがジムを選ぶ時、

「筋トレできるならどこでもいいでしょ、見学するのめんどくさいし」

と思い、見学なしで近所のエニタイムフィットネスに入会しました。

 

そして朝8時にジムへ行くと、まさかの混雑。

「前のジムは、この時間混んでなかったのに」
「てか、思ったより狭いな…」

と見学せずに決めたことを、やっと後悔しました。

くりたび
くりたび
若者が多い街のジムは、朝利用の方が人気なんですねー

 

そのジムに2ヶ月ほど通ったのですが、混雑とジムの狭さでやめようかと考えました。

でもそこでエニタイの相互利用を思い出し、他店に移りました。

 

あとあと後悔しないためにも、見学をしてから入会するか決めたほうがいいと思います!

 

ジムの見学でチェックするポイント

ここからは、ジム見学でチェックするポイントを書いていきます。

ぼくは他店舗利用制度を使い、15個以上のジムを見てきました。その経験を生かして、ご紹介します!

 

1.営業時間

営業時間は結構大事です。

ぼくがおすすめなのは、エニタイムやジョイフィットなどの24hジム。

ジム利用の客が全時間帯にバラけてくれるので、混雑は少ない気がします。

関連記事:【東京都内】24時間営業のスポーツジムおすすめ9選をご紹介します!

 

2.会費

会費もしっかり確認しておきましょう!

相場は月々7,000~11,000円くらいな気がします。

都心から離れていくほど安くなりますね。

関連記事:スポーツジムの月額料金の相場はいくら?【約8,300円】

 

3.清潔感・開放感

くりたび
くりたび
これ、重要です!

清潔感と開放感があるかないかで、モチベーションはかなり変わります。

  • シャワー室が掃除されているか
  • マシンは定期的に拭かれているか
  • 窓は大きいか
  • 更衣室にゴミは落ちていないか

などをチェックしましょう。

 

都心の店舗は、開放感は諦めたほうがいいかもしれません。

ぼくはジョイフィットに通っていたのですが、乃木坂店の狭さにはびっくりしました。

くりたび
くりたび
あれは毎日行くのはちょっときつい…。

住宅が多い地域のスポーツジムは、広くて清潔感のあるところが多い印象です。

 

4.客層・混み具合

自分が行くことになる時間帯に、見学することをおすすめします。

その時に客層や混み具合をみることができます。

若い人が多いほうが、モチベーションが上がるかなと。年齢層が高いほど、おしゃべりしている姿を見るのでおすすめできません。

 

やはり混んでいない時にトレーニングをやりたいですよね。

ぼくが筋トレ初心者の頃は、なんとなく恥ずかしい気持ちがあり、早朝のジムに通っていました。

朝のジムは、あまり人がいないのでおすすめですよ。

関連記事:早朝ジムを11ヶ月間続けたので、メリット・デメリットを書いていく!

 

5.マシンの年季具合

マシンの年季具合もチェックしておきましょう。

古いマシンだったら「壊れそうで危ない」とかではなく、「持つところがべたべたする」んですよね…。拭いてもふいても。

 

ラベルが薄れていたり、マシンに付いたシールが剥がれ気味なやつは古いです。

何箇所もジムに行って気づきました。たぶんこの法則で当たります笑。

 

6.家との距離

ジム選びでいちばん大事なのは、家との距離です。通いやすさですね。

徒歩圏のジムがあるなら、そこに決めましょう。

自転車もオッケーで、電車はぎりきついかなと。いちいちジムに行くために電車に乗るのは、道のりだけで一苦労です。

 

ぼくはジムの継続できるかどうかは、”通いやすさ”にあると思っています。

くりたび
くりたび
それほど大事です!

 

7.知り合いがいるかどうか

これは確認できませんが、知り合いがいるかどうかも知りたいところです。

「お~このジムに通ってるんだ!」という関係ならいいですが、

「あ~、このジムに通ってるんですね…」

みたいなら微妙ですよね。

でも、確認する方法が見つからないのがあれなんですけど。

これは運に任せるしかないです。

 

もしジムが不安な方なら

「ジムがはじめてで、運動も得意ではない。一人で通うなんて…。本当に何も分からないから不安すぎる」

という方もいると思います。(ぼくもそうでした)

不安になる方は、このブログの記事を読み漁ってもらうか、

たとえばこの記事→【おすすめ】筋トレ初心者の1週間ジムメニューをご紹介します!

それかパーソナルトレーニングジムをおすすめしたいです。

 

パーソナルジムなら、トレーナーさんが1on1でサポートしてくれます。

  • 個別のトレーニングメニュー作成
  • 食事管理
  • スケジュール管理←ここ重要

をして、とにかく挫折させないように励ましてくれます。

ジム通いが一番難しいのは継続なので、その点、パーソナルジムは本当に良い選択肢だと思います。

有名なライザップでもいいですし、今ならもっと安いところもありますよ。

こちらの記事でも紹介しているので、興味があればご覧ください。↓

【格安あり】パーソナルトレーニングジムのおすすめ3選をご紹介します!

 

まとめ:とにかく見学に行こう!

この記事は「ジムを見学する時の服装、必要なもの、チェックするポイントなどまとめ!」を書きました。

最後にまとめてみました。(タップして戻ります)↓

色々書きましたが、気楽にサクッとジム入会して、筋トレを始めましょう!

 

ちなみに、筋トレを始めるなら、「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法」という本がおすすめですよ。

”人生の悩みは、すべて筋トレで解決できる”
と熱烈に訴えていて、この本はぼくが筋トレを始めたきっかけの一つでもあります。

「ジム契約しよっかな、どうしよー」と迷っている方は、ぜひ読んでみてください。

くりたび
くりたび
良い筋トレライフを

以上、「くりたび」でした。

 

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