筋トレ

東京都内の24時間営業のジムおすすめ6選をご紹介します!

「筋トレブームだし、フィットネスジムに通ってみようかな?」

「運動不足だ…そろそろスポーツジムにいかなきゃ」

 

こんにちは!くりです。

最近、世の中的にも意識が高くなり、スポーツジムに通う人が増えましたね。

ぼくも同じくブームに乗って、ジムに通い始めたのですがドハマリしています。

 

同じようにジムでトレーニングをしたい、とお考えの方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は「東京にあるおすすめトレーニングジム6選」をご紹介します!

 

筆者は6ヶ月週5筋トレを継続して、他店舗利用で約10店舗ほど利用した経験があります。それを踏まえて書いていきます。

 

フィットネスジムを選ぶ基準はただ一つ

正直言うと、どのフィットネスジムでも

・店舗によって、設備は異なる

・店舗によって、清潔感は異なる

・店舗によって、広さは異なる

というのが前提です。

 

結局、どこの会社が運営していても、店舗によって力の入れようは違いますし、スタッフさんの熱意によって清潔感も変化します。

 

では、どこで選べばいいのでしょうか?

それの答えは「通いやすさ」です。

 

ジムは「通いやすさ」で選びましょう

僕はジムで筋トレを始めたのは二回目です。過去に1度挫折したことがあります。

その挫折した原因は「家から遠かったから」。

 

筋トレをするためにジムに行くのはけっこう大変です。

 

  1. 服を着替えて
  2. ジム用の服をかばんに詰めて
  3. ジムに行って
  4. トレーニングをして
  5. 帰宅する

このサイクルの中で、ハードルの高いものは「家から遠い」です。

 

電車で行くような距離のジムは絶対にオススメしません。

「ジム行くのに、ちゃんと服着替えないと…めんどくさっ」

となり、強靭な心がなければ、挫折します。

 

なのでジムを選ぶときは家から近いところ、せめて会社・学校と同じ駅の場所を選びましょう!

家から近いと気軽に行けるし、ジムの服で行くことができるのでおすすめ。僕は自転車で約7分の場所にあるジムに通っています。

 

※注意点:もしも僕のような筋トレ初心者の方は区営、市営のジムはオススメしません。なぜなら体育館みたいで気分が上がらないから。そして毎回お金を払わないといけないから。

詳しくは「【初心者】筋トレを始めるなら会員制ジムに通うべき4つの理由【メリット】」に書いています。

 

東京都内の有名スポーツジムおすすめ6選!

ここから東京にある有名スポーツジム6社をご紹介します。

それぞれに特徴もあるので、しっかりと明記します。

 

エニタイムフィットネス

 

国内店舗数 500店舗以上
他店舗利用
トレーニング以外の設備 ×
参考価格 月々7400円(新宿御苑前店)

 

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ジョイフィット

 

全国店舗数 250店舗以上
他店舗利用
トレーニング以外の設備 ○(ヨガ、スタジオなど)
参考価格 月々7618円(品川シーサイド店)

 

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ゴールドジム

 

都内店舗数 27店舗
他店舗利用
トレーニング以外の設備 ○(スタジオ、サウナなど)
参考価格 月々13000円(原宿東京店)

 

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ファストジム24

 

都内店舗数 60店舗
他店舗利用
トレーニング以外の設備 ×
参考価格 月々7500円(笹塚店)

 

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セントラルジム

 

都内店舗数 15店舗
他店舗利用 ○(追加料金あり)
トレーニング以外の設備 ○(プール、スタジオ、ジャグジーなど)
参考価格 月々7400円(ジム利用のみ)

 

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メガロス

 

都内店舗数 18店舗
他店舗利用
トレーニング以外の設備 ○(プール、スタジオ、ゴルフなど)
参考価格 月々10000円(田端店)

 

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まとめ:ジムは家から近いところで探そう

今回は「東京都内の24時間営業のジムおすすめ6選をご紹介します!」について書きました。

筋トレは継続が命、そして継続するためには通いやすさが大事。

ということで近所のジムに入会しましょう。

あとは電話よりwebで申し込んだほうが、スムーズに入会できるのでおすすめです!

体を動かして、健康体を手に入れましょう!

 

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