BCAA

【XTEND レビュー】世界中で飲まれている定番のおすすめBCAA!

エクステンド BCAA レモンライム

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「筋トレ中に飲むものを探しているよー」

「おすすめのBCAAが知りたいぞ!」

 

こんにちは!くりです。

最近筋トレにハマり過ぎて、ジム帰りに「あ~筋トレしたい」と思うようになりました。

こんな末期な状態を加速すべく、BCAAというものに手を出してみました。

ジムでマッチョの方々が飲んでいる変な色のドリンクは、たぶん今回紹介するエクステンドのものです。

飲んでみたら、普通にスポーツドリンクのように美味しい上に、価格も安いのでいい買い物でした。

早速、リピート買いを決定した、サイベーション社の「エクステンド」をレビューしていきます!

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※筆者は筋トレを1年以上続けています。この背景を元に「【XTEND レビュー】世界中で愛される、定番のおすすめBCAA!」を書いていきます。

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エクステンドを開封&成分

エクステンド」は1.26gのBCAAです。約90回分の量が入っています。

 

BCAAを運動中や運動後に飲むと、

  • 筋肉量の増加に期待できる
  • 疲労軽減ができる

などの効果があります。

詳しくはジムの飲み物はBCAAがおすすめです!【水でもオッケー】が参考になると思います!

 

これは約1kgなので、日本のプロテインの容器とあまり変わりません。以前購入した、ゴールドスタンダードのように大きいものかと思っていて、届く前はビビっていました笑。

 

味はレモンライムスクイーズにしてみました。なぜなら高評価レビューが多かったから。

一番レビューが多いのはマンゴーマッドネスでしたが、最近味を悪変したらしいので、こちらにしました。

ラベルのデザインが明るくていい。

カロリー0、砂糖0というのは粉末のBCAAの特徴です。市販のドリンクは砂糖がたくさん入っていますからね…。

 

こちらはエクステンドのストーリーです。

簡単に訳すと、

エクステンドは、世界一のBCAAなんだぜ。

これを飲むと、筋肉の回復と、成長が期待できるぞ。

是非試してみて、君のゴールへ向かってほしい!

と書いてあります。

 

成分はこんな感じです。

エクステンド一杯分の成分はこちら。↓

ビタミンB6 640mcg
ナトリウム 220mg
カリウム 200mg
BCAA 7g
L-グルタミン 2500mg
電解質ブレンド 1140mg
シトルリンリンゴ酸 1000mg

BCAA7gに加えて、筋肉の分解を防ぐL-グルタミン2.5g、疲労を抑制するシトルリンマレート1gが入っています。

まさに筋トレをサポートするBCAAです!

 

こちらはエクステンドの種類の紹介ですね。

「世界一のBCAAブランド」とも書いてあります。たしかにネットでBCAAを見かけるのは、エクステンドばかりです。それも購入した理由の一つ。

 

中身はこんな感じです。

 

付属のスプーン1杯で、約13g。

 

エクステンドの飲み方

おすすめの飲み方はここに書いてあります。

和訳してみます。

 

スプーン1杯と300~415mlの水と混ぜたものが1回分です。(お好みで水の量を調節してください)

 

✓トレーニング日の飲み方

  • トレーニング中に1回分
  • トレーニング後に1回分

✓オフ日の飲み方

  • 一日で2回分

まとめると、一日に2回飲むと効果的です。

と書いてあります。

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エクステンドを飲んでみた

実際に「エクステンド」を飲んでみました。

味はレモンライムスクイーズです。

 

いつもはジムに持参しているボトルに入れているのですが、色を見やすくするためコップで作ってみました。

こんな感じで、用意した水に適量のBCAAを入れます。

ちなみに粉が相当細かいので、だいたいこぼします笑。

 

混ぜたらこんな感じ。色が変わるので初見はビビりますよ。

プロテイン違い、粉は溶けやすいです。

飲んでみると、美味しい!

 

BCAAなんて微妙な名前で躊躇していましたが、ふつうに美味しいです。

例えるならスポーツドリンク。ポカリ+レモン味、という感じ。

レモンの爽やかな味なので、スッキリと飲みやすいです。

 

いつもは冷たい水500mlに一杯を混ぜて飲んでいます。

ぬるい水だと、味が濃すぎます。(ふつうに飲めますが)

それでも味は濃いので、水の量は調整したほうがいいかもしれません。

レビューが高いのも納得。

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まとめ:エクステンドは美味しい定番のBCAA!

この記事は「【XTEND レビュー】世界中で愛される、定番のおすすめBCAA!」を書きました。

おそるおそる手を出したBCAAですが、すっかりハマってしまいました。

今では手放せないものになっています。

特にランニングのとき、スポーツドリンクを買っていたので、その代わりに安いBCAAを飲むようになったのがお得感が強いです。

まあ、筋トレに慣れてからでいいと思うのですが、その時はエクステンドがおすすめ!

以上、「くりたび」でした。

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