「ガリガリだから太りたいな…、とにかくマルトデキストリンって言うのも飲めばいいのかな？わかりやすく説明してほしい！」
こんにちは！くりです。
ぼくは元ガリガリでTシャツが似合わず、夏でも長袖シャツを着ていました。
正直言って、辛いですよね…。
そして筋トレをはじめて、プロテインやマルトデキストリンを飲み始めた結果、約10kgの増量に成功しました！
ガリガリ脱却できました
ここで太るためのサプリメントを説明しつつ、マルトデキストリン・ウエイトゲイナーのおすすめ5つをご紹介します！
※筆者は筋トレを一年以上続けています。この背景をもとに「太りたいなら「マルトデキストリン・ウエイトゲイナー」を飲もう！【ガリガリ脱却】」を書いていきます。
マルトデキストリン＆ウエイトゲイナーとは
増量したいなら、マルトデキストリンかウエイトゲイナーを飲みましょう。
１．マルトデキストリン
ぼくが約10kgの増量ができたのは、マルトデキストリンを飲んだからです。
マルトデキストリンとは、でんぷんを酵素分解したもの。砂糖みたいなものですが、甘さは砂糖の1/10ほどなので大量摂取ができます。
ぼくが飲んでいる「粉飴」では、100gあたり384kcalもあります。
この数値は、ふつうの食事だったら厳しいところ。食事では取り切れないカロリーを粉飴（マルトデキストリン）で補給します。
ちなみに、GronGのマルトデキストリン5kgが最安です。（1kgあたりで計算すると）
ぼくは今これを飲んでいます。
マルトデキストリンはどのメーカーでも成分がほぼ同じなので、安い値段で選ぶといいと思います。
5kgはでかすぎて、届いたらビビりますよ。笑
粉飴とGronGの違いは、GronGの方が若干溶けにくいくらいでした。まあほぼ同じです。
２．ウエイトゲイナー
そしてウエイトゲイナーというものもあります。
ウエイトゲイナーは、
プロテイン＋マルトデキストリン
です。（あとは商品によって、ビタミンが配合されていていたりと様々）
「えっ、マルトデキストリンとウエイトゲイナー、どっち買えばいいの？」
と思った方、太るためならどちらでも良いです。
- 今お気に入りのプロテインがある方は、
- →マルトデキストリン
- 面倒だから一気に飲みたい方は、
- →ウエイトゲイナー
という感じ。
ウエイトゲイナーは手間がかからないので、その分お高めです。
プロテインとマルトデキストリン、どちらともはじめての方はウエイトゲイナーで一度試してみるのも良いかと。
ウエイトゲイナーは、マッスルファームがおすすめです。↓
MusclePharm, コンバット XLマスゲイナー、チョコレート、6ポンド（2722 g）
※リンク先はiHerbという通販サイトです。筋トレ民が大好きなサイトで、とにかく安く買えます。上のリンクから行くと5％割引なのでぜひ。
あとは、こちらも良さそうです。
Optimum Nutrition, Serious Mass,High Protein Gain Powder, Chocolate, 6 lbs (2.72 kg)
上記2つは、世界中で大人気なサプリメントメーカー。なので信用抜群です。
これも上のリンクから行くと、5％割引になります。
もしくは、KentaiのNEWウェイトゲイン アドバンスも良いですね。
デブ活とともに、筋トレもしよう！
マルトデキストリンやウエイトゲイナーを飲んだら太れます。
ただ気をつけておきたいのは、太るだけでは体型が微妙になります。
なので筋トレをして、筋肉を付けて美しい体型にしちゃいましょう。
どうせ太るなら、人が憧れる体型を目指したほうがやる気も出ますし、人生はもっと楽しくなりますよ。
筋トレの方法はこちらにまとめているので、よかったらどうぞ！↓
【おすすめ】筋トレ初心者の1週間ジムメニューをご紹介します！
太りたいなら「マルトデキストリン・ウエイトゲイナー」 まとめ
この記事は、「太りたいなら「マルトデキストリン・ウエイトゲイナー」を飲もう！【ガリガリ脱却】」を書きました。
太ることは、体重を減らすくらい大変だと思います。
そこでマルトデキストリンやウエイトゲイン系のプロテインを飲むと、効率的に太れます。
そしてジムに行って、筋肉を大きくしましょう！
以上、「くりたび」でした。
MusclePharm, コンバット XLマスゲイナー、チョコレート、6ポンド（2722 g）
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