「ジムの服装ってどんな感じなんだろう？」
「変な格好をしたら浮くのかな？」
こんにちは！くりです。
ジムに通い始める時に、悩むのは服装ですね。
ぼくもジムに入会する前、変な格好にならないように、ネットで検索しまくりました。
結論を先に言うと、
ジムの服装はTシャツ＋ハーフパンツ
がいい感じです。
これだけでは想像しづらいので、具体的に説明してきます！
※筆者は１年間筋トレを続けています。この背景を元に「ジムの服装は「Tシャツ＋ハーフパンツ」がおすすめです！」を書いていきます。
この記事の目次
ジムに最適な格好はこちら
ここからは、ジムに最適な格好をぼくの写真を使ってご紹介します！
Tシャツとハーフパンツ
※ブログに載せるつもりはなかったので、しわしわで申し訳ないです。今度撮りなおします。
このTシャツとハーフパンツが、最適なジムの服装です！
この組み合わせなら、マシンやベンチプレス、ランニングなど、全てが行えます。
ジムに最適というよりは、誰でも簡単に手に入る（普段着も使える）ので、この格好の人が一番多い気がしますね。
ジムにいるベテランの方は、男性も女性もこの服装ですね。
見た目とかどうでも良くて、鍛えることが目的、という考えだと思います。
別に新たに買わなくても、Tシャツは家にあります。あとハーフパンツがなかったら、Amazonなどで購入すればいいでしょう。
youtubeやインスタなどを見ると、超オシャレな格好な方を見ますが、あれは少数。
というより見られる仕事なので、服装に振り切っているのかなと。
実際にはあんなオシャレな人は少なくて、皆さんラフな格好でトレーニングをしています！
ジムの格好で、ぼくの好きな組み合わせは、
- Tシャツ:ヘインズ
- ハーフパンツ:スポーツメーカーのもの
- 靴:TANJUN（ナイキ）
です。
ヘインズは着心地の良さ、
ハーフパンツは有名メーカーで耐久性を求め、
TANJUNは安いから買いました！笑
といっても履き心地が良く、外ランニングやバイト先などで重宝しています。
Tシャツは速乾性のほうがいい？
どちらでもいいと思います。
ぼくは速乾性のスポーツウエアが好きではないので、綿100％のTシャツを着ています。
ランニングなどしない限り、ジムで汗をかくことは少ない感じ。
なので、綿100％のTシャツで大丈夫です！（使用後のマシンは、しっかりと拭きましょう）
コンプレッションウェア
ジムにはコンプレッションウェアを着ている人も多くいます。
コンプレッションウェアの効果は、以下のとおりです。
- 筋肉の無駄な動きを抑える
- 疲労回復
- 血行促進してむくみ改善
ぼくは着るのがめんどくさそうで使ったことが無いのですが、スポーツ選手などが着ているので、本格的な服装ですね。
Amazonにコンプレッションウェアセットが売っているので、これを購入すればすぐにジム通いができます。
ちなみにぼくのブログからたくさん買われているので、結構な人気商品。
女性用はこちら↓↓
ジム服装の疑問
１．ジムにふさわしくない格好は？
ジムにふさわしくない格好は、デニム、スーツなどですね。
いい指標があって、
その格好で30分走れるのか？
という感じで選べばいいと思います。
デニムなら走れないし、サンダルなら怪我をしますね。
２．行き帰りの格好は？
スポーツウェアで家からジムに行きたいところですが、外は寒かったり、ジムまで遠かったりします。
ぼくはスポーツウェアを上下着て、その上からジャージなどを履いています。
ジムに着いたら、ジャージを脱げばもうマシンへ。
さらにこの場合だと、更衣室に入らずに、ロッカー前で脱ぐだけなのでかなり楽です。
そして帰る時も、上から着るだけ！
（これって人前で脱ぐことなので微妙かも？でも、みなさんやっているのでぼくも真似してます）
まとめ：ジムの服装はTシャツとハーフパンツがおすすめ
この記事は「ジムの服装は「Tシャツ＋ハーフパンツ」がおすすめです！」を書きました。
ジムの服装なんて、TPOをわきまえれば、家から引っ張り出したもので構いません。
見た目より、筋トレを続けることが大事！
ジムでおしゃれをするより、そのお金でプロテインを買いましょう。未来への投資が一番です！
以上、「くりたび」でした。
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