「女性でも入れるお店で、低カロリーなお肉ランチが食べたい！」
「ダイエット中でも昼はいっぱい食べたいな」
こんにちは！くりです。
今年の1月、職業「無職」という問題をソリューションしてもらおうと、筋トレを始めました。
これが意外と楽しくて、もう2ヶ月ほど週5でジムに通っています。
そんな僕は今まで少食だったのに、いまでは普通量のご飯では足りなくなりました。
「いっぱい食べたい、でも胃もたれせずに健康にいいものがいい」
というわがままな願いを叶えてくれる飲食店を発見しました。
それが「筋肉食堂」です！
東京都内で数店舗ある、「筋肉食堂」に行ってきたのでご紹介します！
この記事の目次
高タンパク低カロリーをテーマとする、「筋肉食堂」六本木店へ
都内のジムで胸筋を追い込んだあと、「筋肉食堂」に行ってみました！
もうお腹はペコペコです。
ここは六本木店です。居酒屋のような見た目。
店員さんに案内され、1人できたのでカウンターに座りました。
店内は木目調の落ち着いた雰囲気で、カウンター席とテーブル席に別れています。
定員さんで、料理する人はがっちり体型の男性、料理を運ぶのは若い女性でした。
みんな男のマッチョマンかと思ってました…。
たしかにマッチョ男だけだったら、女性は入りにくいですもんね。（あと暑苦しそう）
平日の12時前に入ったの時の客層は、男女比7:3で、おひとりさまも多くいました。女性が多くてびっくり。
あと六本木という立地のせいか、外国人が2,3組いました。観光サイトに載ってるんですかね？
店内にはダンベルが沢山おいてありました。笑
まず運ばれてきたのは、なんと紙コップに入ったプロテイン！
これが噂のウェルカムプロテイン…。
お味は甘くて美味しい。ほぼいちごみるくでした。
僕はプロテインを飲まないのでわからないのですが、この量のプロテインって意味あるのでしょうか？それともシャレてきな？
初めてなので、1000円の日替わりランチを食べてみました。
肉は鶏肉で200gあります。
食べてみると、柔らかくて美味しい！トマトソース？がいい感じにマッチしています。
ヘルシーなこともあり、手は止まらずに進み完食。
美味しかったです！
お店が混雑していたので、すぐに出ました。
「筋肉食堂」のこだわりを紹介！
高タンパク低カロリー料理への熱いこだわりが、HPで紹介されていたのでご紹介します。
筋肉食堂は日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットをしたい方やボディーラインをキープしたい方など、カラダづくりを志す全ての人たちのための、美味しい高タンパク低カロリー料理専門の食堂です。
トレーニング後に良質のタンパク質を摂取したい
ダイエットをしたいけどムリな食事制限はしたくない
最近カロリーの取りすぎでお腹まわりが気になってきたそんな方はぜひ筋肉食堂へお越しください。
今まで食べたことのないような美味しい高タンパク低カロリー料理であなたをお迎えいたします！（引用：筋トレ食堂公式HP）
「筋肉食堂」ランチメニュー
メニューを撮ってきました。
少し高いお値段ですね。でもそれに比例して味もよいし、量も多いので満足感がありますよ。
ランチブロッコリー、ランチプロテインなど、筋トレへの愛が伺えます。
ランチセットでは、「白米、玄米、キャベツ（！？）」から選びます。
さらに200円で肉増しにできます。筋トレ直後の僕には、肉増しのほうが良かったかもしれません。
それにしても面白いメニューです。これは客は途切れないですね。
「筋肉食堂」店舗情報まとめ
「筋肉食堂」は、現在（2019/03/01）5店舗展開しています。
１．六本木店
〒106-0032 東京都港区六本木7-8-5
TEL：03-6434-0293
■営業時間
平 日：LUNCH TIME 11:00-15:00（L.O14:30）
DINNER TIME 17:00-23:00(L.O 22:30)
土 ：11:30～22:00（L.O 21:30）
日 祝：11:30～20:30（L.O 20:00）
30席（ソファー席20、カウンター席10）
全席禁煙
パーティー、貸切プラン可能
２．水道橋店
〒101-0061 東京都千代田区三崎町2-21-11ゑびすビル B1F
TEL：03-6261-5212
■営業時間
平 日：LUNCH TIME 11:00-15:00（L.O14:30）
DINNER TIME 17:00-23:00(L.O 22:30)
土 ：11:30～22:00（L.O 21:30）
日 祝：11:30～20:30（L.O 20:00）
38席（ソファー席30、カウンター席8）
全席禁煙
パーティー、貸切プラン可能
３．渋谷店
〒150-0043東京都渋谷区道玄坂1-18-6 秀峰ビル1F
TEL：03-6416-5929
■営業時間
平 日：LUNCH TIME 11:00-15:00（L.O14:30）
DINNER TIME 17:00-23:00(L.O 22:30)
土 ：11:30～23:00（L.O 22:30）
日 祝：11:30～20:30（L.O 20:00）
48席（テーブル39席カウンター9席）
全席禁煙
パーティー、貸切プラン可能
４．丸ビルDELI お弁当専門店
〒100-6390東京都千代田区丸の内2-4-1 丸ビル B1F
TEL：03-6551-2829
■営業時間
平 日：11：00～21：00
日 祝：11：00～20：00
定期購入・会議弁当 随時予約受付中
５．銀座コリドー店
〒104-0061
東京都中央区銀座7-2の先 216号室
TEL：03-6280-6829
■営業時間
平 日：LUNCH TIME 11:00-15:00（L.O14:30）
DINNER TIME 17:00-23:00(L.O 22:30)
土 ：11:30～22:00（L.O 21:30）
日 祝：11:30～20:30（L.O 20:00）
46席（ソファ36席、カウンター10席）
全席禁煙
パーティー、貸切プラン可能
「筋肉食堂」の予約はこちらから
予約すれば「パーティープラン」や「筋肉女子会」というよくわからないのが（失礼！）できるそうです。
ディナータイムは混雑するので予約しておけば安全ですね。
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まとめ：「筋肉食堂」でヘルシーにお肉をいっぱい食べよう！
筋肉食堂はプロテインを提供したり、店内にダンベルがおいてあったりしますが、ネタに走っているわけではないんだなと。
むしろ高タンパク低カロリーの食事を提供するために、食材と向き合っているように感じました。
ダイエット中や筋トレが好きな人は、「筋肉食堂」をおすすめします！