東京都内で低カロリーの肉ランチを食べるなら、「筋肉食堂」がおすすめ!

「女性でも入れるお店で、低カロリーなお肉ランチが食べたい!」

「ダイエット中でも昼はいっぱい食べたいな」

 

こんにちは!くりです。

今年の1月、職業「無職」という問題をソリューションしてもらおうと、筋トレを始めました。

これが意外と楽しくて、もう2ヶ月ほど週5でジムに通っています。

そんな僕は今まで少食だったのに、いまでは普通量のご飯では足りなくなりました。

「いっぱい食べたい、でも胃もたれせずに健康にいいものがいい」

というわがままな願いを叶えてくれる飲食店を発見しました。

それが「筋肉食堂」です!

東京都内で数店舗ある、「筋肉食堂」に行ってきたのでご紹介します!

 

高タンパク低カロリーをテーマとする、「筋肉食堂」六本木店へ

都内のジムで胸筋を追い込んだあと、「筋肉食堂」に行ってみました!

もうお腹はペコペコです。

 

ここは六本木店です。居酒屋のような見た目。

店員さんに案内され、1人できたのでカウンターに座りました。

 

店内は木目調の落ち着いた雰囲気で、カウンター席とテーブル席に別れています。

定員さんで、料理する人はがっちり体型の男性、料理を運ぶのは若い女性でした。

みんな男のマッチョマンかと思ってました…。

たしかにマッチョ男だけだったら、女性は入りにくいですもんね。(あと暑苦しそう)

平日の12時前に入ったの時の客層は、男女比7:3で、おひとりさまも多くいました。女性が多くてびっくり。

あと六本木という立地のせいか、外国人が2,3組いました。観光サイトに載ってるんですかね?

店内にはダンベルが沢山おいてありました。笑

 

まず運ばれてきたのは、なんと紙コップに入ったプロテイン!

これが噂のウェルカムプロテイン…。

お味は甘くて美味しい。ほぼいちごみるくでした。

僕はプロテインを飲まないのでわからないのですが、この量のプロテインって意味あるのでしょうか?それともシャレてきな?

 

初めてなので、1000円の日替わりランチを食べてみました。

肉は鶏肉で200gあります。

食べてみると、柔らかくて美味しい!トマトソース?がいい感じにマッチしています。

ヘルシーなこともあり、手は止まらずに進み完食。

美味しかったです!

お店が混雑していたので、すぐに出ました。

 

「筋肉食堂」のこだわりを紹介!

高タンパク低カロリー料理への熱いこだわりが、HPで紹介されていたのでご紹介します。

筋肉食堂は日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットをしたい方やボディーラインをキープしたい方など、カラダづくりを志す全ての人たちのための、美味しい高タンパク低カロリー料理専門の食堂です。

トレーニング後に良質のタンパク質を摂取したい
ダイエットをしたいけどムリな食事制限はしたくない
最近カロリーの取りすぎでお腹まわりが気になってきた

そんな方はぜひ筋肉食堂へお越しください。
今まで食べたことのないような美味しい高タンパク低カロリー料理であなたをお迎えいたします!

(引用:筋トレ食堂公式HP

 

「筋肉食堂」ランチメニュー

 

メニューを撮ってきました。

少し高いお値段ですね。でもそれに比例して味もよいし、量も多いので満足感がありますよ。

ランチブロッコリー、ランチプロテインなど、筋トレへの愛が伺えます。

 

ランチセットでは、「白米、玄米、キャベツ(!?)」から選びます。

さらに200円で肉増しにできます。筋トレ直後の僕には、肉増しのほうが良かったかもしれません。

それにしても面白いメニューです。これは客は途切れないですね。

 

「筋肉食堂」店舗情報まとめ

「筋肉食堂」は、現在(2019/03/01)5店舗展開しています。

 

1.六本木店

〒106-0032 東京都港区六本木7-8-5

TEL:03-6434-0293

■営業時間
平 日:LUNCH TIME 11:00-15:00(L.O14:30)
DINNER TIME 17:00-23:00(L.O 22:30)
 土 :11:30~22:00(L.O 21:30)
日 祝:11:30~20:30(L.O 20:00)

30席(ソファー席20、カウンター席10)

全席禁煙

パーティー、貸切プラン可能

 

2.水道橋店

〒101-0061 東京都千代田区三崎町2-21-11ゑびすビル B1F

TEL:03-6261-5212

■営業時間
平 日:LUNCH TIME 11:00-15:00(L.O14:30)
DINNER TIME 17:00-23:00(L.O 22:30)
 土 :11:30~22:00(L.O 21:30)
日 祝:11:30~20:30(L.O 20:00)

38席(ソファー席30、カウンター席8)

全席禁煙

パーティー、貸切プラン可能

 

3.渋谷店

〒150-0043東京都渋谷区道玄坂1-18-6 秀峰ビル1F

TEL:03-6416-5929

■営業時間
平 日:LUNCH TIME 11:00-15:00(L.O14:30)
DINNER TIME 17:00-23:00(L.O 22:30)
 土 :11:30~23:00(L.O 22:30)
日 祝:11:30~20:30(L.O 20:00)

48席(テーブル39席カウンター9席)
全席禁煙
パーティー、貸切プラン可能

 

4.丸ビルDELI お弁当専門店

〒100-6390東京都千代田区丸の内2-4-1 丸ビル B1F

TEL:03-6551-2829 

■営業時間
平 日:11:00~21:00
日 祝:11:00~20:00

定期購入・会議弁当 随時予約受付中

 

 

5.銀座コリドー店

〒104-0061
東京都中央区銀座7-2の先 216号室

TEL:03-6280-6829 

■営業時間
平 日:LUNCH TIME 11:00-15:00(L.O14:30)
DINNER TIME 17:00-23:00(L.O 22:30)
 土 :11:30~22:00(L.O 21:30)
日 祝:11:30~20:30(L.O 20:00)

46席(ソファ36席、カウンター10席)
全席禁煙
パーティー、貸切プラン可能

 

「筋肉食堂」の予約はこちらから

予約すれば「パーティープラン」や「筋肉女子会」というよくわからないのが(失礼!)できるそうです。

ディナータイムは混雑するので予約しておけば安全ですね。

食べログで「筋肉食堂」を検索する>>>

 

まとめ:「筋肉食堂」でヘルシーにお肉をいっぱい食べよう!

筋肉食堂はプロテインを提供したり、店内にダンベルがおいてあったりしますが、ネタに走っているわけではないんだなと。

むしろ高タンパク低カロリーの食事を提供するために、食材と向き合っているように感じました。

ダイエット中や筋トレが好きな人は、「筋肉食堂」をおすすめします!