ジム選び

ジムの選び方【必ず確認すべきポイントは1つだけ】

「運動不足だからジムに通おうかな~」

「ジムの選び方ってある?」

 

こんにちは!くりです。

最近、筋トレブームが到来していますね。

ぼくもそのブームに乗った1人で、ジムに通っています。

でもはじめてジムに通うよ、っという方は、「ジムの選び方」に悩むかもしれません。

他店舗利用で10箇所以上のジムに行ったことがあるぼくが「ジムの選び方」を解説します!

 

※筆者は週5筋トレを6ヶ月間続けています。この背景を元に「ジムの選び方【必ず確認すべきポイントは1つだけ】」を書いていていきます。

 

ジムの選び方

先に結論を書いてしまうと、「家から近いジム」を選んでください。

なぜ「家から近いジム」一択なのか、理論的に解説します。

 

1.筋トレは継続が難しい

現在、ジム会員の約80%は幽霊会員だそうです。

この数値から分かる通り、ジム通いは継続が一番むずかしいんですね。

 

2.家から遠いと、ジムに行く気が無くなる

ジムまでの道のりで、わりと疲れるようなルートにしてしまうと、ほんとうに行く気をなくしてしまいます。

たとえば

  • 電車に乗る
  • 歩きで15分
  • 知り合いと遭遇するかも

なんて懸念材料があると、まじで行く気がなくなります。

 

もしかしたら、筋トレが好きですきて、ジムに行きたくて仕方ない時もあるかもしれません。

しかし人間、モチベーションを保つことは意外と難しいです。なので「今日、ジム行きたくないな…」なんて思い、さらにジムまでの行くのが大変だったら、たぶん、自宅でゴロゴロすることになります。

 

ぼくは過去にジム通っていたのですが、2回挫折したことがあります。

その2つのジムとも、家から遠かったんですね。(自転車で15分ほど)

「あージム行こうかな、でも遠いし、雨降りそうだし…テレビ見よっと!」

という感じでサボり続けて、結局行かなくなりました。

 

3.ジムが家から近いと惰性で行ける

しかし家からジムが近所なら、「行くのめんどくさいな…」と思っても、惰性でいけます。

家から近いとジムの服装で行けるので、スポーツウェアに着替えたらもう勝ちです。そのままジムにgo。

徒歩5分とか最高ですね。よほどのことがない限り、継続できると思います。

筋トレが趣味の人の家探しは、近くにジムがある部屋を選ぶらしいです。

 

ぼくは自転車で7分のところにあるジムに通っています。早朝ジム派なので、車がいない道路をぴゅーっとロードバイクを飛ばして、すぐです。

ただ自転車の場合、雨の日はサボりたくなりますけどね…。それでも合羽をきてジムに行ってます(ストイック過ぎる)。

 

その他のジムの選び方

ジムの選び方は、「家から近いジム」ということでした。

この指標だけでジムを選んでほしいのですが、一応、その他に気にすることも書いておきます。

 

  • 清潔感
  • 開放感(窓の大きさ)
  • 利用料金
  • スタッフさんの愛想
  • マシーンの豊富さ
  • 24hかどうか

 

こんな感じです。

 

どのジムでも店舗によって異なる

結局、清潔感やスタッフさんの愛想などは、どの企業のジムでも、その店舗によって異なるんですね。

ジョイフィットでも、エニタイでも、ゴールドジムでも、その店舗によって清潔感は違うし、マシーンの豊富も違います。

 

ぼくはジョイフィット会員で、10店舗以上を利用したことがあるのですが、本当にその店舗によって環境は違いました。

 

  • 全体的に古く体育館みたい
  • ここはスタイリッシュだなー
  • 都心だからか狭すぎ
  • 清潔感もあるし、マシーンも豊富で順番待ちおきないし最高

 

↑これが色んなジョイフィットの店舗に行った感想です。

同じ企業でも、店舗によって違うんですね(スタッフさんによると思う)。

 

なので、ジョイフィットでも、エニタイでもどこでもいいです。

「家から近いジム」を見学していい感じだったら、そこに決めちゃいましょう!

※ただ時間帯によって人混みは異なりますので、混雑さをみるときは注意してください。

 

家から近いジムを探す方法

家の近くにジムがあるかどうかは、google mapが便利です。

google mapで「ジム」で検索すると、現在地から近くにあるジムを割り出してくれます。

そこで見つけると、クチコミや内部の写真、公式HPまで見れるので、大変便利。

ぼくもこの方法で、自分にピッタリのジムを見つけました!

 

まとめ:ジムの選び方は、「通いやすさ」で決まり!

この記事は「ジムの選び方【必ず確認すべきポイントは1つだけ】」を書きました。

ジムを決めかねている方は、通いやすさで選んでください。

  1. google mapで「ジム」を検索
  2. 近所のジムを見つけ、評判をみる
  3. 見学に行く
  4. このジムに決めた!

というかんじ選ぶと、幸せになれます。

よいジムライフになることを願っています!

 

まとめ記事

 

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