ジムの選び方【必ず確認すべきポイントは１つだけ】

「運動不足だからジムに通おうかな～」

「ジムの選び方ってある？」

こんにちは！くりです。

最近、筋トレブームが到来していますね。

ぼくもそのブームに乗った１人で、ジムに通っています。

でもはじめてジムに通うよ、っという方は、「ジムの選び方」に悩むかもしれません。

他店舗利用で10箇所以上のジムに行ったことがあるぼくが「ジムの選び方」を解説します！

※筆者は週5筋トレを6ヶ月間続けています。この背景を元に「ジムの選び方【必ず確認すべきポイントは１つだけ】」を書いていていきます。

ジムの選び方

先に結論を書いてしまうと、「家から近いジム」を選んでください。

なぜ「家から近いジム」一択なのか、理論的に解説します。

１．筋トレは継続が難しい

現在、ジム会員の約80％は幽霊会員だそうです。

この数値から分かる通り、ジム通いは継続が一番むずかしいんですね。

２．家から遠いと、ジムに行く気が無くなる

ジムまでの道のりで、わりと疲れるようなルートにしてしまうと、ほんとうに行く気をなくしてしまいます。

たとえば

なんて懸念材料があると、まじで行く気がなくなります。

もしかしたら、筋トレが好きですきて、ジムに行きたくて仕方ない時もあるかもしれません。

しかし人間、モチベーションを保つことは意外と難しいです。なので「今日、ジム行きたくないな…」なんて思い、さらにジムまでの行くのが大変だったら、たぶん、自宅でゴロゴロすることになります。

ぼくは過去にジム通っていたのですが、2回挫折したことがあります。

その2つのジムとも、家から遠かったんですね。（自転車で15分ほど）

という感じでサボり続けて、結局行かなくなりました。

３．ジムが家から近いと惰性で行ける

しかし家からジムが近所なら、「行くのめんどくさいな…」と思っても、惰性でいけます。

家から近いとジムの服装で行けるので、スポーツウェアに着替えたらもう勝ちです。そのままジムにgo。

徒歩5分とか最高ですね。よほどのことがない限り、継続できると思います。

筋トレが趣味の人の家探しは、近くにジムがある部屋を選ぶらしいです。

ぼくは自転車で7分のところにあるジムに通っています。早朝ジム派なので、車がいない道路をぴゅーっとロードバイクを飛ばして、すぐです。

ただ自転車の場合、雨の日はサボりたくなりますけどね…。それでも合羽をきてジムに行ってます（ストイック過ぎる）。

その他のジムの選び方

ジムの選び方は、「家から近いジム」ということでした。

この指標だけでジムを選んでほしいのですが、一応、その他に気にすることも書いておきます。

こんな感じです。

どのジムでも店舗によって異なる

結局、清潔感やスタッフさんの愛想などは、どの企業のジムでも、その店舗によって異なるんですね。

ジョイフィットでも、エニタイでも、ゴールドジムでも、その店舗によって清潔感は違うし、マシーンの豊富も違います。

ぼくはジョイフィット会員で、10店舗以上を利用したことがあるのですが、本当にその店舗によって環境は違いました。

↑これが色んなジョイフィットの店舗に行った感想です。

同じ企業でも、店舗によって違うんですね（スタッフさんによると思う）。

なので、ジョイフィットでも、エニタイでもどこでもいいです。

「家から近いジム」を見学していい感じだったら、そこに決めちゃいましょう！

※ただ時間帯によって人混みは異なりますので、混雑さをみるときは注意してください。

家から近いジムを探す方法

家の近くにジムがあるかどうかは、google mapが便利です。

google mapで「ジム」で検索すると、現在地から近くにあるジムを割り出してくれます。

そこで見つけると、クチコミや内部の写真、公式HPまで見れるので、大変便利。

ぼくもこの方法で、自分にピッタリのジムを見つけました！

まとめ：ジムの選び方は、「通いやすさ」で決まり！

この記事は「ジムの選び方【必ず確認すべきポイントは１つだけ】」を書きました。

ジムを決めかねている方は、通いやすさで選んでください。

というかんじ選ぶと、幸せになれます。

よいジムライフになることを願っています！