筋トレ

【筋トレ初心者が】日焼けマシーンに挑戦してみた【タンニング】

「日焼けマシーンって筋トレ初心者が使っていいの?」

「実際に使うとどんな感じなんだろう?」

 

こんにちは!くりです。

ボディービルダーの人たちを見ていると、真っ黒に日焼けをしていますね。

日焼けをしていると、筋肉による影の陰陽がはっきりとして、より大きく体を表現できるものです。

ぼくは筋肉を人に見せるつもりもないので、日焼けマシーンとは無縁だと思っていました。でもとあるきっかけで挑戦することに。

初めての日焼けマシーンは「ただ怖かった」という感想。笑

今回は日焼けマシーンに挑戦してみた体験記を書いていきます。ビフォーアフターの写真も紹介します。

「筋トレを始めたばかりだけど、日焼けマシーンに挑戦してみたいな」という方にはぴったりの記事になっています!

 

日焼けマシーン(タンニング)とは

まずは日焼けマシーンのことについてまとめてみます!

 

日焼けマシーンは紫外線を照射して、肌を黒くさせる機械です。

別名、タンニングマシンとも言います。

ぼくのジムでは「タンニングマシン」と呼ばれています。おそらく日焼けマシーンとすると、チャラいイメージが先行して、体験する人が増えないので、名称を変えているのでしょう。

ここからは日焼けマシーンを利用するメリットをご紹介します。

 

日焼けマシーンのメリットその1:活発的になり明るくなる

人間は太陽光に浴びると、脳内にセトロニンという物質を分泌させます。

そのセトロニンは感情や精神を安定させる効果が。

なので気分を安定させ、さらに高めることができるので、性格も明るくなり活発的な行動ができるようです。

 

日焼けマシーンのメリットその2:骨と歯を強くなる

太陽光に浴びると、ビタミンD3が発生して、カルシウムの吸収効率を高めることができます。

もちろん見た目も変化するので、強く見えるようにもなりますね。

 

日焼けマシーンのメリットその3:ダイエット効果もある

マシンで汗をかくと、血行と新陳代謝が促進されて、ダイエット効果があるようです。

もちろん見た目も引き締まって見えます!

たしかに色黒で太っている人を見ないですね。これは大発見かも。

 

日焼けマシーンに挑戦するきっかけ

ここからは筋トレ初心者のぼくが、日焼けマシーンに挑戦することにしたきっかけをご紹介します。

 

契約更新して5000円も払うことになったから

冒頭でも言いましたが、本当に日焼けマシーンなんて興味がありませんでした。

 

ぼくがジムに入会した時、キャンペーンで2ヶ月タンニングマシンなどのオプションが無料でした。

しかし「日焼けマシーン?チャラそうだし、やるわけない」などと思い、使う気もありません。一度も使わずに、キャンペーン期間は終わりました。

 

でもそのキャンペーンは辞めると自己申告しないと自動更新されるらしく、知らないうちに約8000円ほど口座から引き落とされていました。

「おい、聞いてないぞ!」

とも思いましたが、これは逆にいい機会だと思い、タンニングマシンに挑戦してみるとこに。

解約の申請を受け取ったスタッフのお姉さんも「健康促進するんですよ、ぜひ利用してみてください」と言っていました。健康のためならと、重い腰を上げました。

 

筋トレ初心者が日焼けマシーンに挑戦してみた!

ここから日焼けマシーンの体験記を書いていきます。

ジムにある狭い部屋に入り、日焼けマシーンとご対面。「マッチョしか入ってはいけないのでは?」と緊張しました。

 

日焼けマシーンの流れ

ぼくの使った日焼けマシーンの流れは、

1.水分補給をする

2.パンイチになる

3.日焼けマシーンに入る

4.ゴーグルをつけて目をつむり開始

5.10分で終了

という感じ。

サンオイルというのはいらないですが、利用後の保湿は必要らしいです。

 

日焼けマシーンで必要なもの

ぼくのところでは必要なものはありませんでした。

ただ

・保湿オイル(日焼け後は肌が乾燥する)

・サングラス(置いてあるけど、人のものを使いたくない場合)

は持ってきた方がいいかもしれません。

そんな下準備をしていないぼくは、人が使ったゴーグルをつけ、肌がカサカサのまま帰りました。

 

日焼けマシーンを利用した感想

とにかく怖かったです。

日焼けマシーンの密室感、敷き詰まった蛍光灯のようなもの、そしてこの世では滅多にみない強い光、さらにみしみしという謎の音。

初回の場合、7-8分で十分なのですが、はじめ2分で出ようと思いました。怖くて。

でもこれも経験だと耐えることに。

 

日焼けマシーンの中を例えるなら、夏の暑い太陽光にずっと照らされているよう。

目隠しされて「これが太陽光だよ」、と言われたら「ああそうですか」と思うレベルです。

肌の水分が蒸発していくのを感じることができました。

時間の見方もよくわからず10分ほどで終了。いい体験でした。

 

日焼けマシーン利用後の写真

ビフォーと、初日焼けマシーンを10分利用したアフターの画像をお見せします。

 

ビフォー

 

アフター

 

うーん、変わらん!w

というか元から色黒なので余計に分かませんね。笑

10分を一回やっただけでは全然変わりません。自分でみても変化は感じませんでした。

色黒マッチョの方達は、どれほどこのマシーンに入っているのでしょうか。

 

まとめ:日焼けマシーンは一度だけではほぼ変化しない

日焼けマシーンを利用した体験談でした。

日焼けマシーンに入ることは見た目を引き締めるだけではなく、健康促進を促すようです。ぼくは健康大好きなので、日焼けマシーンが気に入りました。

あと1ヶ月分の利用料を払っているので、継続してみます。そして画像で変化を追っていこうと思います。

ようご期待!!

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。