続け方

筋トレのモチベーションを上げる動画をまとめてみた!【おすすめ】

「筋トレ飽きちゃったな~、なんかいい解決方法あるかな?」

「モチベーションの上がる動画が見たいぞ!」

 

こんにちは!くりです。

筋トレをしていて、まず大きな障壁となるのは、「モチベーションの維持」だと思います。

「筋トレ飽きちゃったな~」と思ったら、実はいい解決方法があって、それは筋トレ動画です。

ぼくも筋トレの継続に飽きてしまったときは、たまに見ています。

今回はおすすめの筋トレ動画をまとめていきます!

 

※筆者は週5筋トレを7ヶ月間続けています。この背景を元に「筋トレのモチベーションを上げる動画をまとめてみた!【おすすめ】」を書いていきます。

 

筋トレのモチベーションが上がる動画まとめ

youtubeにはたくさんの筋トレ動画があって、中でもおすすめなのは「workout transformation」。

「workout transformation」というのは、動画主がガリガリや太った状態から、筋トレで肉体改造をして、人生を変えていくという内容です。

たぶんアメリカで流行っている動画の種類です。

これからおすすめの「workout transformation」を貼っていきます。

※WiFi下で見ることをおすすめします。

 

1.David Laid 3 Year Natural Transformation 14-17

 

「David Laid」の14~17歳の「workout transformation」です。

筋トレを始めた当初は、普通の少年でしたが、筋トレを初めて超マッチョになっています。

顔がイケメン、BGMもあってる、長さも丁度いいということで、個人の動画では再生回数1位を誇ります。

ぼくも今までで5回は見ました。

 

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2.1 Year Body Transformation (15 years old)

 

15歳の少年の一年間筋トレをまとめた動画です。

はじめはおぼつかないフォームで筋トレをしていましたが、約1年でまさにマッチョという体型になっています。

顔つきもそうですが、たった一年でかなり大人っぽくなっていますね。

 

3.My 1 Year Body Transformation (Calisthenics)

 

スキニー(ガリガリ)だったドレッドヘアーの彼が、1年間でマッスルへ変貌する動画です。

髪も切り、筋トレを本気でやる姿には、こちらのモチベーションは爆上がりします。

 

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4.145 Pound Weight Loss Transformation. 

 

137kgだった女性が、結婚、出産を機に65kgのダイエットに成功する動画です。

一度は手術を決意するそうですが、必ず成功するわけではないため、ダイエットを決意します。

これはなんというか、、鳥肌が立ちました。

男のぼくですが、感動します。

ダイエットをしている人は、この動画だけでいいと思います。

 

5.素人高校生が1年でここまで鍛えた筋トレメニュー

 

最後はすこし趣向を変えて、ぼくが好きな動画です。

ホームトレーニーの高校生が、筋トレをする動画。

高校生でここまで筋トレにストイックなのは、あまり見ないので、モチベーションが結構上がります。

現在は大学生だとのこと。

 

まとめ:筋トレのモチベーション動画を見て、ジムに行こう!

この記事は「筋トレのモチベーションを上げる動画をまとめてみた!【おすすめ】」について書きました。

これら動画を見て分かることは、「みんな一年以上、筋トレを継続している」ということです。

筋トレは継続が一番!、ということでジムに行ってきます。

まとめ記事

 

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