「ジムに行きたいけど、その前にかんたんな知識が知りたい」
「筋トレを始める前に参考にできるものはあるかな？」
こんにちは！くりです。
今でこそ色々な筋トレ知識を吸収して、トレーニングをしています。
しかしジムに通い始めた頃は、筋トレは未知なる世界で、よく分からなかったんですよね。
youtubeに筋トレ動画はありますが、なんか長ったらしくて見る気が起きなくて…。
しかしすごいものを発見してしました。
見るプロテインこと、「ダンベル何キロ持てる？」。
女子高生×筋トレという異色のコラボで、笑いながら筋トレの基礎知識が学べるアニメです！
タイトルだけ聞いたら「うわ…筋トレブームに乗っかってるアニメ…」とか思っていたのですが、見てみると違いますね。ドハマリしてしました。
今回は筋トレ知識を学べる「ダンベル何キロ持てる？」をご紹介します。
この記事は「ジム初心者なら、アニメで筋トレの基礎知識を学ぼう！【ダンベル何キロ持てる？】」を書いていきます。
この記事の目次
ダンベル何キロ持てる？のストーリー
「ひびき……お前、また太った？」 食べることが大好きな女子高生・紗倉 ひびきの心に突き刺さった友人の非情な一言。 夏休みまでに絶対に痩せてみせるとダイエットを決意したひびきだったが、一人ではまともに運動も続けられない体たらく。
こうなったらとひびきが足を運んだ先はトレーニングジムだった！ そして入会したジムで同級生のカリスマ美少女生徒会長・奏流院朱美と出会ったひびきは、深くて楽しい筋トレの世界へ足を踏み入れることに……。
引用：公式HP
食べることが大好きな主人公・ひびきと、才色兼備の奏流院朱美、ジムトレーナー街雄鳴造などがおりなす人間模様を描いた、コミカルな青春アニメです。
題材は「筋トレ」を扱っていて、主人公の女子高生・ひびきも初心者なので、ジムの基礎的な知識が学べます。
2019年7月3日から放送開始して、現在も放映中です。
一話からアマゾンプライムビデオで見ることができます。
≫「ダンベル何キロ持てる？」を見る
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初月無料体験できるので、楽しんでから解約してもオッケーです！
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ダンベル何キロ持てる？のポイント3つ
１．筋トレの基礎知識が学べる
女子高生・ひびきの「海でナンパされたいっ！」という不順な動機でジム通いをすることに。
とにかくハイテンションなノリで物語が進みます。
ぼくはあまりこういうタイプのアニメを見ることはないのですが、かなーり楽しめています。題材が筋トレだからでしょうか。
ハイテンションなギャグやツッコミ、過剰な演出などもあるので、苦手な方もいるかも知れません。
ただすごいのは、教育番組的な要素を含んでいること。
筋肉の種類を解説して、その部位を鍛える種目を教えてくれます。
しっかりとトレーニングをする際に必要な注意点も教えてくれます。
たとえば
- トレーニング前にストレッチはしてはいけない
- 水泳も組み合わせるといい
- プロテインは運動後30分以内に飲むと効果的
ということも解説してくれます。
『ダンベル何キロ持てる？』第5話では
［バイシクルクランチ］を紹介💥仰向けになって膝を曲げ、対角の肘とくっつけるように！目標は20回3セット！
🏋🏻♀️POINT🏋🏻♀️
1️⃣肘と膝をしっかりタッチ！
2️⃣首を曲げすぎないように注意！目指せくびれウエスト💋💪！！#ダンベル #筋トレ復習 pic.twitter.com/bwTHCxaUYx
— TVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」公式(好評放送中!!) (@dumbbell_anime) August 4, 2019
公式twitterでも詳しく振り返ってくれます。
食事の重要性なんかも語るシーンがあります。
２．OPにハマりすぎる
まだ見る気が起きない方は、OPを聞いてみてください！
ドハマリしますよ。
- 腹筋6LDKかい！
- 大胸筋が歩いてる！
- 筋肉本舗、はいズドーン！
- 肩にちっちゃい重機のせてんのかーい！
もう、まじで誰がこんな歌詞を思いつくんですか。笑
リズムもテンポも素晴らしく、とにかく見ればハマります。
３．筋トレへのやる気が上がる
作中に登場するシルバーマンジムのトレーナー、まちおさんの爽やかな感じも好きです。
作画崩壊とも言える筋肉を見ていると、筋トレへの意欲が上がっていきます。
そして女子高生が筋トレをしているなら、自分もやらないと！という気持ちにさせてくれます。
まさに見るプロテインですね。
まとめ：見るプロテインの「ダンベル何キロ持てる？」を見て、筋トレを捗らせよう！
この記事は「ジム初心者なら、アニメで筋トレの基礎知識を学ぼう！【ダンベル何キロ持てる？】」について書きました。
素晴らしいアニメが出てきました。
痛快なギャグコメディで、知識0の人でも楽しめます！何よりバカバカしくて面白すぎます。
このアニメの影響でジム利用者が増えたら、国民の健康促進に一役買いますね。
ぜひ見てみてください！
そしてジムに行きましょう！
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筋トレを始めてみたいという方は、【おすすめ】筋トレ初心者の1週間ジムメニューをご紹介します！をお読みください。
作中ではメニューに関することは出てきていないので、こちらが参考になるかと思います。